Как лечить похмелье

Медицинские работники называют похмелье специальным термином – абстинентный синдром. Суть происходящего не меняется, как его не назови. Хронические алкоголики постоянно пребывают в этом состоянии. Дрожащие руки, головные боли, учащенное сердцебиение, озноб, диарея и тому подобное является признаками похмелья. До тех пор пока в организм не попадет очередная доза спиртного, облегчения не наступит.

Любой человек, употребляющий спиртные напитки время от времени, может испытать это неприятное чувство в следующих случаях:
 употребление некачественного алкоголя, который содержит много вредных примесей;
 избыточное количество выпитого алкоголя;
 если выпить спиртное на голодный желудок и не закусывать;
 сочетание различных спиртных напитков или употребление алкоголя и лекарственных средств.

В любом случае лечить похмелье сложнее, чем предупредить. Употребление спиртных напитков в умеренном количестве, как правило, не приводит к печальным последствиям. Считается, что если вы выпьете до восьми мл волки в расчете на килограмм веса за четыре часа, то здоровье останется в порядке.

Лечить похмелье следует примерно по такой схеме.
Восполнить потерю жидкости
Поскольку организм теряет много жидкости нужно восстанавливать ее количество. Для этого надо за первые два часа выпить до двух литров жидкости, исключение составляют газированные напитки с искусственными компонентами. После следует принять мочегонные препараты или отвары. Кстати, крепкий кофе и чай обладают такими свойствами. Далее в течение всего дня надо пить много воды.

Кислотно-щелочной баланс нуждается в восстановлении
Для этого надо выпить содовый раствор в расчете 3-5 г на стакан воды в течение первого часа. Пить минеральную воду с щелочной рН.

Вернуть прежнее соотношение электролитов
С этой целью принимается две или три таблетки панангина или аспаркама, растворенные в воде за первые два-три часа. Кушать продукты, богатые магнием, фосфором и калием – рыбу, морепродукты, курагу. Заменить таблетки можно выпить огуречный рассол или просто раствор соли (вода 100 г, соль 3-4 г), съесть морскую или квашеную капусту.

Сходить в баню, принять ванну или душ.

Когда вы сделаете все вышеперечисленное надо хорошо позавтракать картофелем с нежирным мясом, овощами, выпить кефира или другие кисломолочные продукты. Нужно выпить витамины, настойку элеутерококка, аскорбинку. Чай пить лучше с медом, а не сахаром. Принять успокоительные таблетки, например, глицин. Поспать недолго – час или два. Не заниматься в этот день спортом и избегать по возможности больших физических нагрузок. Так можно лечить похмелье.

Ольга Коваль, специально для сайта СпросиСовета.ру